Attention chaud devant ! Nos bons conseils pour affronter les fortes chaleurs de cet été !

Depuis une dizaine de jours, la canicule fait sa loi sur l'ensemble de notre belle France. Avec des températures qui avoisinent les 40 degrés voire même les 45 degrés en ressenti, quelques précautions sont à prendre aussi bien pour les grands que pour les petits. En effet, le manque de vent et les conditions anticycloniques qui opèrent ces derniers temps n'arrangent pas nos affaires et maintiennent les températures dans le rouge.

Pour cet été qui s'annonce particulièrement chaud, évitez-vous toutes déconvenues (fièvre, fatigue, déshydratation, ...) et profitez pleinement de vos vacances en appliquant ces quelques recommandations :

- S'hydrater suffisamment : Conseil basique mais néanmoins primordial, boire de l'eau est le meilleur remède pour prévenir des effets indésirables de la chaleur. Si vous transpirez beaucoup, vous devez absolument compenser ce manque afin que votre corps reste à une température stable. Par conséquent ne vous privez pas et désaltérez-vous à volonté. En revanche, évitez les apéros précoces car en règle générale le soleil et la chaleur mélangés à l'alcool font rarement bon ménage. Attendez plutôt la nuit tombée pour lancer les festivités !

- Aérer les pièces de vie commune : Afin de réduire la chaleur dans votre intérieur, pensez à ouvrir les volets et les fenêtres de votre Mobil home le soir puis les fermer le jour afin d'éviter que le soleil ne s'installe et réchauffe les pièces. Les Mobil homes sont pour la plupart équipés de stores occultants ou de volets roulants, pensez donc à bien les laisser fermés lorsque vous êtes de sortie. Si vous êtes à l'intérieur, utilisez un ventilateur, un rafraîchisseur d'air ou la climatisation. Attention toutefois à ne pas créer de trop grands écarts de température avec la climatisation au risque de vous rendre malade.

- Porter des vêtements confortables et légers : En journée, favorisez les vêtements amples faits en matières fines et aux couleurs claires. Prenez garde cependant à ne devenir la proie des coups de soleil en vous appliquant régulièrement de la crème solaire sur les parties découvertes de votre corps (tête, avant-bras, mollet, cou, épaules). De plus, optez pour une crème solaire avec un indice UV assez fort (indice 40).

- Se protéger d'une trop grande exposition au soleil : Évitez d'aller faire bronzette à la plage ou de pratiquer une activité sportive durant les périodes de chaleur intense à savoir entre 11h du matin et 15h de l'après-midi. Pendant ces heures, profitez-en pour jouer aux cartes ou faire une petite sieste au frais, à l'ombre de l'arbre de votre parcelle par exemple.

- Éviter les repas chauds : En été vous pouvez choisir de manger des repas froids comme des salades composées par exemple. Si vous devez malgré tout faire cuire des aliments, utilisez plutôt le barbecue ou plancha qui se trouvent à l'extérieur de votre Mobil home. Les plats qui doivent mijoter pendant des heures et qui réchaufferont à coup sûr votre pièce à vivre ne sont pas recommandés.

- Se mouiller : Près d'un camping sur deux est maintenant équipé d'une piscine et d'autres encore sont situés à proximité immédiate de la mer. Allez donc faire trempette pour vous refroidir le corps. Le matin et en début de soirée, vous pouvez aussi prendre une petite douche tiède pour vous rincer et vous rafraîchir. Enfin, les brumisateurs de poche et les éventails sont toujours les bienvenus pour faire face à la chaleur.

Avec tous ces bons conseils, ne laissez pas la canicule gâcher vos vacances et dites OUI à des vacances réussies !